你好，根据所述是关于脊柱日常姿势的问题，一般脊柱最好是在休息运动的时候保持一种直立的生理状态，可以给于短时间的弯曲等活动，但避免长时间。
建议，脊椎避免长时间的处于一种不正常的生理状态，如果反复处于这种不正常的姿势，会造成脊柱侧弯，生理弯曲变直等情况。
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