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北京雾霾天气注意什么好呢？

健康咨询描述：我在北京工作了一段时间了出门老是感觉我的嗓子干燥的厉害，常常天气雾蒙蒙的，咳嗽的现象比以前厉害了，不知道北京雾霾的天气应该注意什么好想得到怎样的帮助：北京雾霾天气注意什么好呢？

提问时间：2021-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。

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