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减肥可以吃椰子的吗

这两年生活了很多，天天都是吃鱼吃肉，现在胖得路都不见了，现在我想要减肥。然后我买了一箱椰子，但是我不知道减肥能不能吃椰子。所以，我现在要了解一下可以吃椰子吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃。但是单纯的依靠这种食物来减肥肯定是不行的。想要减肥第一步必须要控制饮食。只有严格的控制热量的摄入，才能更有效地起到减肥的效果。
在饮食方面必须要保证清淡饮食。

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