一般健身或者任何其他运动都是没有特别明显的丰胸效果的，因为锻炼只有减脂和增肌的效果。可以采用扩胸运动，每天饭后半个小时，做扩胸运动100下。
一定要坚持哦，丰胸是个长久的斗争。还可以平时吃一些：木瓜，木瓜具有丰胸美胸、美白等美容美体的功效。
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