您好大夫，时间两个多月了，我的右侧下腹部前后隐痛。

问题分析：腰椎间盘膨出问题不会太大，您可以通过锻炼改善。腰椎间盘突出伴椎管狭窄症状则需要认真对待。如果腰椎间盘突出卡压到神经根不仅会出现腰痛，还会出现下肢放射痛。

您可以通过针灸，推拿，中频，药物敷贴等保守治疗。意见建议：平时可通过游泳锻炼，也可在床上做飞燕点水的动作训练，改善腰椎间盘突出症状。