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特别胖又很矮怎么减肥效果好

我上了初中就开始胖了起来，现在有120斤了，我又才一米五，同学都笑话我像猪一样想知道怎么减肥？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

选择减肥最有效的方法仍然是合理的饮食和适量的运动，在生活中应当保持积极乐观的心态，发生不愉快的事应当及早沟通出来，增强自己的免疫力，饮食做到少吃多餐少吃高糖分高脂肪，加强锻炼。

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