抑郁症吃什么食物抑郁症介绍抑郁症治疗

心理分析：您好，根据您的描述，抑郁症是一种心境障碍，主要还是要吃药治疗的，食物上其实没有特别的要求的，可以适量吃一些香蕉和巧克力，这两种食物都可以带给人愉快的感觉。

抑郁症要注意做到的是定时定量吃饭，因为抑郁症患者很容易产生食欲障碍，不吃饭或者是吃得太多，要保持良好的生活习惯。

心理指导：平时多运动，多和家人朋友在一起，多晒太阳，遇到事情多想好的方面。