喝什么汤下奶最快最多

木瓜炖鱼汤下奶效果显著，木瓜含有丰富的营养，并且木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素，当产妇在吃了鱼肉、蛋白质食物后，木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分，从而达到催乳的效果。

另外产妇还要多吃丝瓜，豌豆，茭白，奇异果。丝瓜味甘性寒，丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。豌豆性味甘平，含有丰富的磷元素，具有利小便、通乳的功效。

茭白中含有丰富的矿物质，具有清热解毒，防烦渴，利小便的功效。奇异果含有丰富的维生素C，具有清热解暑，利尿通乳的功效，对于剖腹产的女性具有恢复作用。