头胀头紧怎么办

根据你的描述，可能是你有焦虑症。但是最应该考虑的还是你的颈椎是不是有问题了。颈椎的问题主要跟你长时间低头工作，或者长时间用电脑或玩手机，或者睡觉的时候枕头过高等，这样容易引起椎间盘或椎间小关节发生慢性损伤，压迫附近的神经或血管，就会导致出现一些列的综合征，比如头痛、头晕、头胀、肩背部疼痛等等，有的还可能引起心慌、失眠等。