我右腿踢盖里面好像有什么东西，蹲下去，起来的时候疼

你好，根据你描述的这种情况来看现在照成这种表现有可能是膝盖关节中有一些炎症损伤等情况形成的这种表现最好是适当的进行一些检查和相应的治疗防止情况加重。

给你的建议就是对于你的这种情况注意好休息和局部的一些护理避免疲劳劳累和运动过度适当的中国拍片检查，并且可以适当的外用一些虎力散也有一定的调理和缓解的作用。