每天都睡不着～有一年了吧！晚上

你的这种情况可能就是最常见的失眠。主要是神经系统失调所致。治疗调理的方法主要是以调养为主，药物为辅。坚持生活规律，加强锻炼，增强体质，调整思维方法，保持心态平和，睡前泡脚，并养成较规律的生活习惯，睡眠前试行全身放松法，用意念引导，逐步放松，会睡好的。

药物舒乐安定，舒眠胶囊，谷维素，等。48|热心网友|2014-04-2221:23