问患者提问

我把脚崴了，吃些什么？

医生，您好。请问我把脚崴了怎么办？我是高二的体育生，运动员。尤其是崴后三四天应该主意吃什么？怎样调配营养保养？详细说一下，谢谢了！

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况多考虑是局部软组织损伤了，损伤后二十四小时内可以冰敷，过了二十四小时就可以热敷了，可以使用云南白药气雾剂，多吃动物筋腱，排骨汤进行调理，避免劳累，剧烈运动啊

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