上火了牙疼怎么降火~

您好医生我因上火了牙疼牙龈肿痛本来只是牙疼后来吃了甲硝唑等消炎药去牙科看了医生医生说主要是上火了让我继续吃药多喝水过几天就好了现在牙疼减轻了但是牙龈肿痛嘴唇发干还有点口腔溃疡我想请问怎么样能快速降火啊我想喝冰糖金银花水但是感觉吃甜食牙疼会加重请您给出建议~。想快速降火请给出建议~