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这几样可否混在一起吃？用黑米，黑豆，黑芝麻，核桃。

这几样可否混在一起吃？用黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，冬爪籽，淮山药，芡实打粉加奶粉当早歺吃可否？这几样一起吃有

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，这个是没有什么副作用的，因为这都是些五谷杂粮就相当于八宝粥、十谷粥一样，混搭一起，不仅营养比较丰富，而且其蛋白质氨基酸比例也更加容易接近人体的比例，更容易被人体吸收利用，所以倡导混搭着吃，种类越多越好哦！

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