和老婆变态的性幻想

可能是受一些不良视频的影响，感觉自己有变态的性幻想，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退，业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常参加一些体育健身活动，打打篮球，踢踢足球，努力使自己忙碌起来充实起来。

也可以辅助心理咨询治疗。以上是对“和老婆变态的性幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！