问题分析:这是颈部和肩部肌肉经常疲劳,血液循环不好,和久坐低头看电脑有关系,也就是颈部肌肉劳损。意见建议:建议多活动颈部,减少久坐低头或是长时间一个姿势,增加运动,游泳,跑步,瑜伽,等都可以,经常做做按摩,使颈部的肌肉得到放松,缓解肌肉的紧张度,改善局部的血液循环。
注意保暖。多仰头耸肩扩胸。
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