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失眠症可不可以吃甲鱼

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：失眠症不宜多吃甲鱼意见建议：你好，失眠在饮食上要注意多吃些养心安神、促进睡眠作用的食物，如百合，桂圆，红枣，白莲，核桃，小麦，蜂蜜，牛奶，猪心，猪肝，西参等食物，注意不要暴饮暴食，不要晚上吃太饱，睡上尽量少吃东西，可以喝热牛奶，禁忌辛辣刺激性食物。

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