指导意见：早上起来尿液发黄，这是尿液浓缩的表现。尿液本是浅黄色的，尿液的杂质浓缩到小的范围的表现。饮食上要多吃些清淡的食物，像是苦瓜，黄瓜，西红柿等，多喝水，或喝些绿茶，也可以用淡竹叶泡水喝，能够泻火利小便。
不要吃辛辣刺激的食物，避免劳累。
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