问患者提问

请问吃什么食物可以美白？

我的皮肤是天生比较黑的，肤色也暗黄，而且是油性皮肤，容易出油，很想皮肤变得白皙些，朋友说通过食物可以达到美白的效果，想知道吃什么食物可以美白。吃什么食物可以美白？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品

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