你好,乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力。
建议可以服用驴胶补血颗粒功效:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。注意身体养生。
睡足睡好。睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。呼吸新鲜空气。充分放松。坚持体育锻炼。
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