腰1摔伤后如何护理锻练能更好的康复

术后1月骨折才刚在生长还是以卧床锻炼为主目的有3个:1防止肌肉萎缩和关节僵硬2减少血栓褥疮坠积性肺炎的发生等（包括自己和家人帮助按摩四肢肌肉伸展收屈逐渐对抗阻力;翻身1次/2小时拍背协助排痰背部从外向内）可以加用活血和神经营养药.后期锻炼参考骨折恢复情况再制定下床锻炼计划。