问患者提问

晚上十二点后很热睡不着觉

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：可能为焦虑性失眠。这与神经类型、环境因素或性格有关。心理指导：建议睡前一定要放松心情，避免压力过大。尽量改善一下睡觉环境，避免催化焦虑烦躁的情绪出现，注意睡前饮食问题。

相关问题