问患者提问

正在运动减肥不出汗也能减肥吗

我这段时间在进行运动减肥。但是我发现每次在运动之后不一定会出汗。正在运动减肥不出汗也能减肥吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

正在运动减肥不出汗也能减肥，只是没有达到剧烈运动的程度所以不会出汗。平时还要注意饮食，不要吃大鱼大肉和辛辣等刺激性的食物，要多喝水晚餐可以用蔬菜水果来代替，长期坚持就能达到减肥的效果。

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