我觉得我的思想存在很大问题，该怎么办

六七岁之前时的我很开朗乐观，觉得世界很美好，可是六七岁之后我的性格就慢慢发生了变化，到现在十六岁，感觉自己越来越累，活得好辛苦，性格发生了很大的变化，变得内向，不爱说话，在人际关系上也是属于被动的，思想上总是觉得自己有很多事情要想，想七想八的，别人觉得很小的事在我这就是大事，经常做事顾这顾那，老是怕被人注意到，经常因为做一些事受到别人的关注而怀疑自己是不是做错了什么，老是把别人往坏处想，老是担心这担心那，感觉自己给了自己很大的压力