您好，您描述的情况，考虑这样的情况，是有气血虚弱，同时肾阳虚的情况也比较严重，建议可就诊服用八珍汤加减调理，需长期服用有效。
建议避免过度疲劳，熬夜，房事节制，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免情绪压力过大。
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