苏打水有什么作用和功效？别人推荐我喝苏打水饮品，苏打水有什么功效？

苏打水主要由碳酸氢钠组成，它是一种碱性液体。适量饮用苏打水能有效中和胃酸，抗氧化。对胃酸分泌过多引起的反酸呕吐和消化道溃疡有辅助治疗作用。

还能消除面部色素沉着，软化皮肤。能使皮肤质地更加细腻。苏打水中的钙离子和镁离子也更多，能促进肠道蠕动。含有硒元素，具有防癌抗癌的作用。