你好我经常感觉累浑身无力头昏沉怕

健康指导：可以考虑药食兼施，每天的主食可以选择红枣枸杞粥、百合薏米粥等、红糖小米大枣粥等，要多吃些蔬菜和鱼类。可以选择中药调养，汤剂或者药店的中成药均可，建议选择汤剂，到正规的中医院根据自身的具体情况开个适合的方子，可以不用在医院熬制，把药带回家，每天用煮药茶的方式即可。

如党参、西洋参、白术、黄芪、肉桂、山茱萸、山药、枸杞等均可。