怎么样减肥快急死了？

指导意见：您好，要看做什么运动最减肥的话，一般就是看什么运动所消耗的热量多而已，就目前各样运动里边，游泳是最好的减肥运动，我有一个朋友，去年夏天的时候，每天游泳一小时，暑假归来的时候，他身材已经瘦得很有形了，像健美模特一样。

游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。希望我的回答对您有所帮助，祝您减肥成功！