首页 > 权威问答 > 忧郁症自我治疗25种方法有哪些

问患者提问

忧郁症自我治疗25种方法有哪些

我的弟弟不怎么喜欢说话，去医院检查的时候得知是忧郁症，忧郁症自我治疗25种方法有哪些？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症自我治疗25种方法有对忧郁要处之泰然找些事情做，转移注意力。记忆中寻找快乐。找朋友顷诉。大哭一场。冷静的分析情况。
凡事只求尽力。运动有助于克服忧郁症。以写字或画画来抒发感受等等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号