转呼啦圈真的可以减肥吗

在玩呼啦圈的时候我们都知道全身都会随着呼啦圈一起转动，这样一来就可以让全身的肌肉都可以得到锻炼，因此，用呼啦圈不光是可以减掉小肚子，还可以起到全身减肥的效果。

但是用呼啦圈减肥也要注意很多事项，如果腰椎有疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生的话就不适合用呼啦圈，假如，是高血压患者，或者是心脏病患者也不适合用呼啦圈来减肥。