减肥贴会有用吗?

减肥帖对于有的人是有效果,对于有的人是没效果,这个要看个人体质而定,最有效最健康的减肥方法有有氧运动加合理搭配饮食,可以多吃一些低脂肪的食物,豆制品类食物含有低脂肪,含有高钙,植物高蛋白等营养元素,还可以多吃维生素类食物,不要吃高热量,高脂肪的食物,饭后半小时到一个小时可以做有氧运动,有氧运动会使食物消化,燃烧脂肪,对减肥有效果。