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失眠用什么方法可以治疗好

经常失眠有什么方法可以治疗？失眠用什么方法可以治疗。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好鉴于你说的失眠有多种情况可以引起，建议最好到正规大医院神经科进一步咨询检查。已明确是那种原因引起的失眠，采用相应的治疗方案，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，早日康复。

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