右手腕一使劲就会痛该怎么办

右手腕一使劲就会痛，首先，让手休息使手腕避免更进一步的损伤，这通常是治疗的第一步。使用夹板。尽量使手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。

严重的会让带上夹板，固定已经受伤了手腕，以免加重伤害。冷敷。在疼痛的地方用冰袋会有帮助，在放冰袋的皮肤处抹上矿物油，在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上，为了达到隔离效果，还可以在冰袋上加盖一条毛巾，每次冷敷10-20分钟，间隔十分钟。

热敷。热敷可以让肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是还得注意一点，当手腕刚受伤后，不要马上热敷，等受伤后72小时后才可以热敷。