睡前焦虑症症状

睡前焦虑症表现在以下几个方面：睡眠问题，难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车，甚至醒来后也难以平静。

自我怀疑，有些人会围绕某一个问题反复质疑自己。易焦虑，病情发作的时候，会出现莫名其妙的感伤，焦虑，心理惶恐等病态心理。

身体紧张：经常会感觉自己的神经都是紧绷着的，全身紧张，不能放松下来。面部绷紧僵硬，紧皱着眉头，表情紧张，经常叹声叹气。