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腰椎管狭窄腰部疼痛，有时小腹痛，清晨起床

腰椎管狭窄腰部疼痛，有时小腹痛，清晨起床外腰疼不敢弯腰，少做活动才能弯腰，坐的时间不能太长否则会腰疼，严重时睡觉翻身困难针灸拔罐热敷有什么好办法治疗，或提供一个家庭治疗好方法

提问时间：2020-04-27

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