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减肥气血不足怎么办？

我最近一段时间都在减肥，但是自从减肥之后，气血不是很足。脸色不是很好，但是我的饮食很正常只是减少了，都不知道要不要继续坚持，减肥气血不足怎么办？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前出现气血不足的情况，主要考虑是身体目前是比较虚弱的，这种情况下建议还是要减少一下运动量，还是要保证适当的休息，不要减肥过度，体重还是需要逐渐的进行下降的，不能下降太快，避免对身体造成一定的影响的，应该休息一段时间逐渐就会好的。

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