女生想提高基础代谢率吃什么好

女生如果想提高基础代谢率，可以多吃一些豆类食品，例如，每天早上喝一杯豆浆，因为豆类食品具有促进新陈代谢的作用，还可以多吃一些大蒜，在配菜时使用大蒜配菜，虽然大蒜的味道比较不好，但是对于促进新陈代谢，却有着很好的作用。

要多喝一些绿茶，因为绿茶可以清除肠道的细菌，起到促进基础代谢的作用，可以提高基础代谢率。