问患者提问

怎么能让自己不困

最近学习好累啊，每天都做作业到很晚还要复习，害得我每天早上就爬不起来，爬起来了也萎靡不振的.然后上课的时候每次都是上到一半就犯困了，怎样才能觉得不困啊想得到怎样的帮助：请问怎样才能让自己觉得不困啊？

提问时间：2021-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好晚上睡眠要充足,还有每天中午养成睡午觉的好习惯,假如还会困的话下课的时候可以小休息一会,带点茶去课室喝可能会好点.另外应该培养自己的兴趣,肯定有心事,不妨敞开心扉喝朋友多交流.

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