问题分析：你好，这是由于白天过于疲劳或压力过大造成的。身体其他细胞已处于睡眠状态，但是脑细胞还处于亢奋状态。意见建议：建议白天放松心情避免过于疲劳，入睡前可以听一些舒缓的轻音乐。
如果再发生此情况时，可以全身用挣扎一下，很快可以清醒过来的。
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