大脑反应越来越迟钝，怎么办

以前我大脑反应很快，跟别人聊天，能够不停的接话，聊得水深火热，但是现在，大脑越来越迟钝了，别人跟我聊天，一两句就聊不下去，因为我大脑反应不过来，常常过后才想出来自己该怎么说。 在学习上，一些很简单的问题，我常常绕不过来，纠结很久才让自己想通，有时想不通，就一直想想，头脑就开始不舒服了，晕晕的，有点用脑过度的感觉。 不管怎么说，我确实是感到了自己大脑开始反应迟钝了，我经常生病吃药，还有手淫的习惯 一个星期2次，不知道跟这些有没有关系