问题分析：你好，看了你的情况叙述和你发过来的图片，我觉得，你的症状“膝盖突出，腿一点不直”应当是X型腿造成的。意见建议：你好，你可以后背靠墙站好，脚后跟抬起、提臀、收腹、挺胸、双手上举、手背贴墙。
每天坚持一定时间，会对身材和身高发育有帮助。
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