信佛，很少与家人说心里话。

问题分析：你好，根据你的描述，是轻度抑郁症，抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝。自卑抑郁，甚至悲观厌世。

严重者可出现幻觉妄想等症。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，还可以消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友交流保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度，做自己喜欢做的业余爱好，调节情绪，还可以唱歌，跳舞，释放压力。

希望对你有帮助。