扁平足疼痛要如何缓解

你好，根据你的情况分析尽量不要通过手术解决问题，一般只有少数使用手术方法。平日进行足内、外在肌功能锻炼。同时可以使用特定矫正鞋子，可以最大程度地减轻足弓压力。

指导意见指导意见不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力。

希望我的回答对你有帮助，祝您健康。