根据描述的情况，饭后容易腹痛拉肚子，考虑是消化不良胃肠功能紊乱的症状。建议注意饮食规律，不要暴饮暴食，吃易消化食物，禁食生冷辛辣刺激性食物。
可以口服益生菌调节，如症状严重，建议去医院消化内科就诊，做大便常规，肠镜检查，明确诊断。
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