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精神抑郁症的治疗

了,可是这2个月一直就不怎么开心,总是想很多东西,胃口也不好,上班也就变得没精神了,也不愿和朋友聊天倾诉,自己去看医生说我肯能是得了抑郁症。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,对于您的情况主要是最近出现了一些情绪消极的状态导致您自身出现了心理上面的压力,从而导致您的生活和工作都受到了严重的影响.心理指导:建议您保持乐观的心态,不要给自己太大的压力,对于您目前的情况来看需要在饮食和生活上做调节,平时锻炼下身体,保持营养均衡,慢慢调节自己的状态会恢复的。

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