牙龈肿痛出血

你好，你所说的这种情况是牙龈炎症的表现，应该就医进行合理的治疗，促进恢复。指导意见在医生的指导下进行合理治疗的同时应该养成良好的饮食生活习惯，饮食规律有序，避免刺激性食物的摄入，比如辛辣过硬等，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持身体各方面的平衡状态，早晚刷牙，经常漱口，从各方面积极的调整，促进恢复。