因惊恐而忧郁怎麽办

新年好,吃了精神错乱的药,本身就是抑制头脑功能的,当然会不舒服的指导意见建议你不要练气功,安心治疗病,找一些轻松的事做下,不要在难的事上用脑.头脑的病就是要减轻压力的.你这种情况是心态没调整好,你应当找到自己的希望,不能以拒绝朋友,躲避社会而能解决你的病的.当然可以给自己相当的独处时间。