市场上有种燃脂咖啡，这个管用么？

健康指导：你好！没有研究证据证明咖啡有减肥的功效，很多研究证实，每天大量的咖啡容易让人处于兴奋状态，对健康不利，所以一天不要喝大量的咖啡；

也不要空腹喝咖啡容易伤胃，女性月经期间也要减少和咖啡等一些刺激性食物。健康的减肥方式是控制热量的摄入低于每天消耗的热量，少吃或不吃油炸、甜品等高热量食物，保持平衡的饮食、适当节食、适量运动，长期保持这种健康的生活方式就能达到减肥的效果