阴虚便秘可以吃一些滋阴的中成药,如六味地黄丸等。便秘主要是大便中的水分不是很充足,可以通过饮食或者药物增加大便中的水份,使大便能够比较容易通过肠道排出体外。
平时要注意多运动,多喝水,这样能够促进肠道的蠕动,食物最好以粗纤维为主,易消化,尽量少吃油炸上火的食物,早上起床第一件事情最好喝一杯蜂蜜水,对肠道有帮助。
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