孕妇吃哪种钙片好，最佳时期在什么时候吃？

孕育45个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。指导意见为此,孕四五个月后每天应补充元素钙300毫克，孕7个月后每天应补充元素钙500毫克。

一直补到生后3个月这样宝宝和孕妇都好。营养专家认为补钙的最好方法是每天喝牛奶。孕妇每天钙供给量为1500毫克。